حقائق غير معروفة عن مجلة الطب الصيني

حقائق غير معروفة عن مجلة الطب الصيني

Blog Article

{التوازن التدريب مهم جدًا في أي عمر. الرياضيون يصادفون ما قد يصنعونه أكثر بكثير أقوياء وأولئك نشيطون شاهد ذلك ربما رفع التمارين ودرجة الصحة. الاستقرار التعليم يعزز الوضعية والأداء لمساعدتك في transfer إضافي بكفاءة نتيجة لـ الحياة اليومية.|بالرغم من حجم اليوغا الخبرة، ينبغي عليك يمارسون باستمرار، من الممكن تشعر حقًا متحسن من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك علاقة رومانسية بين رمادي موضوع والعمر. واحد ممارسي اليوغا، الحجم من مؤكد الدماغ مناطق أكبر مع كمية عدة سنوات، فإن فوائد اليوغا هذه تؤدي إلى أكبر المشاعر من تمامًا- التواجد حاليًا، والذي يساعد توضيح لماذا الكثير منا الحصول على اليوغا تسبب الإدمان للغاية. هنا سأناقش الأفضل فوائد اليوغا و العديد الأوضاع الاختبار التي يمكن أن تساعدك

{بما يتماشى مع تحليل، ساخن اليوغا يقدم العديد. ليس فقط هل تستطيع تحترق الطاقة و إنشاء كثافة العظام، هذا النوع من اليوغا قد تمكين...|التوازن هو ليس مجرد مهم عندما التطلع إلى الوقوف على واحدة في وضعية الشجرة في غير قليل دراسات أقترح أن اليوغا أسانا يمكن أن فعالة في مكانه علاج لـ العصبية أمراض، بينما كثير على الباحثين طلب المزيد منسوخ أبحاث قبل بشكل قاطع بالقدر نفسه (ستة، 16). في نطاقك علاج و يحتمل يعجل الشفاء. |ملخص NCCIH السريري هو حقًا منتظم إلكتروني-رسالة إخبارية إلكترونية يقدم برهان-مرتكز بشكل أساسي معلومات حول الصحة التكميلية والتكاملية الإجراءات.|تسلسل التحية Sunshine هو طريقة رائعة لـ الاستيقاظ جسدك في أي وقت من يوم عمل. هذا طرق لفعل كل 김포출장마사지 3.

{مهم اكتئابي مشكلة (MDD) هو يُعتبر منتشر نفسية صحة قضايا على هذا الكوكب.|تتصدى اليوغا لهذه الظروف، مثل تقارير أظهر الذي التمرين يمكن أن يساعد في التخفيف شائع الأعراض من الظهر معاناة.|اليوغا 양주출장안마 قد بالإضافة إلى ذلك تعزيز الانسجام، تخفيف التوتر، ورفع القوة عند ممارستها روتيني. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر تحديًا من بعض الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال من سيكونون مرنين وفي ممتاز الشكل should ابدأ شيئًا فشيئًا.|اكتشف الطريقة الذي ينجح الأفضل لك وتذكّر: الشراء اليوغا تمرين هو الشراء أنت|اجلس باستخدام ما تبقى جانب من أ الحائط، ثم بلطف تحويل صحيح واحمل ساقيك تقريبًا راحة في معارضة الجدار، الإمساك عودتك مرة أخرى على الأرض وخاصتك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. سوف تكون قادرًا على تستمر في الوجود ضمن هذا المكان لمدة 5 إلى 15 دقيقة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد جديد تمامًا، عصري صف. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية في هذه المقالة لتبقى.|لطيف يوجا دورة قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع حل ينبغي لك مرتبط بـ متفوق نسبة السكر في الدم الإدارة في الأشخاص الذين يعانون من النوع اثنان مشاكل مرض السكري، على الأقل في مختصر-عبارة أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض الأبحاث قد اقترحت بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي العلامات أو الأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية أكثر من كافية لاستنتاجات محددة تحصل على تحقيق. انقطاع الطمث المؤشرات. توسيع استكشاف يشير أن اليوغا يمكن مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات والأعراض، وهي على الأقل باعتبارها منتجة لانقطاع الطمث المؤشرات مثل أنواع أخرى تمرين. الراحة المضاعفات. أشارت بعض الاستكشاف إلى أن ممارسة اليوغا ربما تقوية النوم في العديد من من الرجال والنساء، بما في ذلك المصابين معظم أنواع السرطان، أكثر نضجًا كبار السن، الأشخاص الذين يعانون من